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Mostrando entradas de noviembre, 2011

Trastorno de la ansiedad

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De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, la ansiedad es una respuesta normal ante el estrés y hasta cierto grado puede ser benéfica, por ejemplo cuando el temor a reprobar un examen nos incita a estudiar más, o cuando el miedo a sufrir un accidente nos hace conducir con mayor precaución. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en un temor excesivo y nos incapacita para realizar las tareas diarias y comunes nos hallamos ante una patología que es necesario atender, Los trastornos de ansiedad se clasifican en dos grupos: los que provocan síntomas continuos y los que provocan síntomas mas episódicos. El trastorno de ansiedad generalizada, es una ansiedad duradera que no se vincula con una situación u objeto específico; el trastorno de pánico, caracterizado por breves ataques de intenso terror o aprehensión; el trastorno obsesivo-compulsivo, cuyas víctimas sienten la urgencia de llevar a cabo determinados actos rituales y sufren la recurrencia de ideas perturbadoras o angu

Soñar para aprender

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La psicología cognitiva -aquella que estudia el aprendizaje- ha considerado al sueño como un mecanismo que sólo se encarga de consolidar los conocimientos adquiridos conscientemente. Sin embargo una investigación realizada por psicológos de la Universidad Estatal de Michigan, Estados Unidos, sugiere que además de lo anterior nuestro cerebro también activa al dormir una "memoria de sueño" que no es revelada por las pruebas de inteligencia ordinarias. La psicóloga Kimberly Fenn, autora del estudio "Individual Differences in Working Memory Capacity Predict Sleep-Dependent Memory Consolidation" en el Journal of Experimental Psychology: General, señala que este es un mecanismo "no tradicional" que al igual que la memoria de trabajo -responsable del procesamiento consciente de información a corto plazo - es indispensable para estructurar la inteligencia de cada persona, aunque actúa de distintas maneras en cada una. El estudio involucró a 255 voluntarios, quiene