¡SOLUCIONES PARA TI! TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

Tener una mascota no es nada más un capricho, también es una vía para lograr bienestar físico y mental. De acuerdo con la Asociación Americana Médico Veterinaria, convivir con un animal dentro de casa promueve que las personas sena más extrovertidas pues aumenta la autoestima, libera el estrés, genera buen humor y favorece los paseos al aire libre. La interacción con estos seres genera también otros beneficios a nivel fisiológicos: estudios que fueron realizados por el Departamento de Salud de Estados Unidos mostraron que quienes habitan con mascotas presentan hasta cuatro por ciento menos riesgo de sufrir un ataque al corazón. Además, su presencia contribuye a disminuir la presión sanguínea casi como una dieta baja en sales.

Esta prueba debe su nombre al psicológo suizo Hermann Roschach (1884-1922), quien la desarrollo en 1921 con el objetivo de reducir el tiempo requerido para los diagnósticos psicológicos. Rorschach se inspiro en la obra Kleksographien (1857), del escritor alemán Justinius Kerner, quien produjo manchas al plegar un pedazo de papel sobre el que había derramado algunas gotas de tinta y escribió poemas inspirados en cada una de ellas. El test consiste en mostrar al paciente diez láminas. A la vista de cada una, el sujeto debe relatar loq ue ve en ellas. Las respuestas se clasifican según diferentes criterios: respuestas que indican visión de formas, visión global o de detalle, de predominio de color o de claroscuro, etc. El psicológo valorará los tiempos de intervalo entre las respuestas y la forma en que éstas se producen. Aun que el método ha sucitado a críticas, también ha probado cierta eficacia para poner de manifiesto conflictos de afectividad, tendencias obsesivas y otros trastornos