Efectos del Estrés
En momentos de estrés , la capacidad mental y muscular se maximiza. Pero con el tiempo esta respuesta puede provocar enfermedades y reducir la agudeza mental. Las incesantes demandas familiares, sociales y laborales, así como constantes desafíos económicos, constribuyen a síntomas como problemas estomacales y frecuentes dolores de cabeza, los cuales son respuestas fisiológicas hacia el estrés. Efectos del estrés en el corazón: A corto plazo. Acelera el latido, lo que proporciona incremento súbito de sangre rica en energía para movilizar los músculos. A largo plazo. Presión arterial alta e inflamación de los vasos sanguíneos; mayor riesgo de apoplejía y de enfermedades cardiovasculares. Enfermedades del cerebro: A corto plazo. Eleva el estado de alerta; secreta dopamina, estimulando las vías del placer. A largo plazo. Trastornos del sueño, mayor riesgo de depresión y ansiedad, aprendizaje y memoria dañados. Efectos del estrés en el aparato digestivo: A corto plazo. El desvío de la sang...