Descubre tu estilo de apego
¿Sueles confiar o desconfiar de los demás? Cuando algo te preocupa, ¿buscas la compañía de tus amigos, o tiendes a aislarte? El estilo de apego refiere al grado de seguridad que experimentamos en las relaciones interpersonales. Existen 4 estilos: El apego seguro . Surge de una alta autoestima y una alta confianza en los demás, lo que propicia la facilidad para entablar y mantener relaciones. La persona se siente cómoda con otros y está capacitada para relaciones duraredas, satisfactorias y comprometidas. Cuando algole preocupa, tiene facilidad para expresarse y sabe aceptar ayuda. El apego rechazador . Deriva de una alta autoestima y baja confianza interpersonal. Define a las personas que prefieren depender de sí mismas que de los demás, pues se consideran valiosas e independientes. No les gusta compartir sus pensamientos, sentimientos ni preocupaciones, porque creen que los demás no pueden ayudarles o incluso les fallarán. El apego preocipado . Surge de una baja autoestima y una alta ...